Die 40%-Regel: Wenn du glaubst, du bist fertig – bist du oft erst warm
Kennst du diesen Moment, in dem du innerlich sagst: „Mehr geht nicht. Ich bin am Limit.“ Genau hier setzt die 40%-Regel an: In vielen Situationen hast du nicht „alles gegeben“ – sondern erst einen Teil deiner tatsächlichen Leistungsfähigkeit genutzt. Oft sind noch 60% abrufbar. Nicht, weil du schwach bist. Sondern weil dein Kopf dich schützen…
